Aanbod
Iedereen is anders. Daarom werk ik met verschillende methodieken en vormen van begeleiding die je terugbrengen naar verbinding. Altijd afgestemd op wat zich op enig moment bij jou aandient.
Methodieken
In mijn werk combineer ik onder andere:
- Begeleiding met paarden - ‘Paarden zijn een venster naar je ziel’. Door gewoon samen met hen te zijn, leer je over grenzen, verbinding, energie, emoties, jouw gedrag en overtuigingen. Paarden helpen je om het onbewuste bewust te maken en te zien wat jou helpt en wat jou blokkeert. Alles mag er zijn — en precies daarin zit vaak de beweging.
- Corepower - Via gerichte oefeningen kom je meer in contact met je lichaam en wat het je vertelt. Je leert je grenzen begrijpen, maar ook echt te voelen en van daaruit steviger je plek in te nemen. Deze methode bied ik op aanvraag ook aan in de vorm van een 2,5 uur durende workshop voor maximaal 4 personen.
- Energetische begeleiding - in alle rust stemmen we af op wat er in jou leeft, ook dat wat je niet meteen kan benoemen. Door zachte aanraking en aandacht ontstaat er ruimte voor ontspanning, herstel en daadwerkelijk voelen.
- Somatisch en traumagericht werk - Soms blijven ervaringen in je lichaam aanwezig, ook als je ze mentaal al lang begrijpt. In dit werk volgen we wat je lichaam aangeeft, zodat spanning stap voor stap kan ontladen.
Vormen
1-op-1 begeleiding
Alle bovengenoemde methodieken zijn beschikbaar als individuele sessies, met of zonder paarden. In 1-op-1 begeleiding is er ruimte voor jouw verhaal en proces. Soms is één sessie genoeg om iets in beweging te brengen. Wil je meer diepgang en impact, dan kun je kiezen voor meerdere sessies of voor het combineren van verschillende methodieken in afzonderlijke sessies.
Wanneer: op aanvraag
Duur: 1,5 uur
Waar: Bremstraat 33, Oudsbergen
Kosten: 95 euro per sessie
Stiltewandelingen met paarden
Samen met de paarden ga je op pad in de natuur, weg van de drukte van alledag. In stilte en in beweging ontstaat er vanzelf meer rust in je hoofd en ruimte in je lichaam. Veel deelnemers ervaren tijdens deze wandelingen een gevoel van vertraging, helderheid en komen opnieuw in verbinding met zichzelf. Maximaal aantal deelnemers: …
Wanneer: op geplande dagen (zie agenda) of op aanvraag in groep (bv. families, vrienden, vriendinnen, clubs,...)
Duur: 2 uur, van 10.00 – 12.00 uur
Waar: Start vanaf Bremstraat 33, Oudsbergen
Kosten: 33 euro pp / prijs groep op aanvraag
Verdiepende workshops
In kleine groepen gaan we rond een specifiek thema aan de slag, zoals lichaamsbewustzijn, grenzen voelen of omgaan met spanning. De focus ligt op ervaren: via gerichte oefeningen en eenvoudige werkvormen ontdek je wat er in jou gebeurt en wat voor jou klopt. Deelnemers nemen naast nieuwe inzichten ervaringen mee die doorwerken in hun dagelijkse leven.
Wanneer: op geplande dagen (zie agenda) of op aanvraag
Duur: 2,5 uur in ochtend of middag
Waar: Bremstraat 33, Oudsbergen
Kosten: 65 euro pp
Vrouwencirkels
Samen met Liesbeth Lemmens organiseer ik vrouwencirkels. In een veilige rustige omgeving creëren we ruimte om alleen en met elkaar, bewust te zijn. We werken met zachte, lichaamsgerichte vormen zoals beweging en ritme, die je helpen om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. Veel vrouwen vinden herkenning, verbinding met anderen en het gevoel dat ze niet alleen zijn in wat ze voelen.
Wanneer: op geplande dagen, zie agenda
Waar: Bremstraat 33, Oudsbergen
Kosten: 33 euro pp voor halve dag, 55 euro pp inclusief stiltewandeling
Praktische zaken
Voor coaching en stiltewandelingen met paarden heb je geen ervaring met deze dieren nodig. We werken naast het paard. Nooit erop. De sessies vinden gedeeltelijk binnen en gedeeltelijk buiten plaats. Vandaar: aangepaste kleding voor het weer is gewenst, stevige schoenen zijn in combinatie met paarden altijd nodig.
Ik zie ernaar uit om je te leren kennen!
Tijdens een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen of het goed voelt.
Twijfel je wat bij jou past? Voel je vrij om me een berichtje te sturen.